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Christiane Costa
Cuidado Integrativo
TERAPIAS
mente, corpo e alma
Terapia corporal integrativa para mulheres e homens que desejam mais presença, vitalidade, prazer e conexão consigo mesmos.
TERAPIAS INDIVIDUAIS
Terapia Corporal Bioenergética
A Terapia Corporal Bioenergética compreende o ser humano como uma unidade integrada, em que corpo, emoções e mente estão profundamente conectados. Nessa abordagem, experiências emocionais vividas ao longo da vida não se manifestam apenas nos pensamentos e sentimentos, mas também ficam registradas no corpo, através de tensões musculares crônicas, posturas defensivas e padrões respiratórios limitados.
Essas tensões, chamadas por Wilhelm Reich de “couraças musculares”, funcionam como formas de proteção desenvolvidas ao longo da história pessoal. Embora tenham surgido como mecanismos de defesa, muitas vezes acabam restringindo a vitalidade, a espontaneidade, a capacidade de sentir prazer e a expressão autêntica de si.
A Bioenergética, desenvolvida por Alexander Lowen a partir dos estudos de Reich, integra escuta terapêutica, percepção corporal, respiração e exercícios específicos que auxiliam no reconhecimento e na liberação gradual desses bloqueios. O trabalho terapêutico favorece maior consciência corporal e emocional, promovendo mais presença, vitalidade, conexão consigo mesmo e qualidade nas relações.
Nas sessões, partimos do conteúdo trazido pelo paciente, integrando a fala ao trabalho corporal de maneira cuidadosa e respeitosa. O processo terapêutico possibilita compreender padrões de comportamento, ampliar a percepção de si e fortalecer o contato com o próprio corpo e emoções.
Cada sessão tem duração de 60 minutos, com frequência semanal ou quinzenal.
Terapêutica Tântrica
A Terapêutica Tântrica é uma abordagem integrativa que utiliza respiração consciente, meditações ativas, presença corporal e toque terapêutico como caminhos para ampliar a percepção de si, promover relaxamento profundo e favorecer uma relação mais consciente com o corpo, as emoções e a sexualidade.
O trabalho terapêico busca estimular maior vitalidade, sensibilidade e conexão consigo mesmo, auxiliando na dissolução gradual de tensões físicas e emocionais acumuladas ao longo da vida. A proposta não está centrada apenas no prazer, mas na ampliação da consciência corporal, da capacidade de sentir e da integração entre corpo, afeto e presença.
As sessões têm duração aproximada de 90 minutos e iniciam com uma escuta cuidadosa e uma breve anamnese, permitindo que o atendimento seja conduzido de forma individualizada, respeitando os limites, necessidades e o momento de cada pessoa.
SAÚDE FEMININA
Pompoarismo
Pompoar é uma técnica milenar que desenvolve a habilidade de controlar a contração e o relaxamento da musculatura vaginal, com benefícios na saúde e sexualidade da mulher.
O pompoarismo te convida a entrar em contato com a poderosa energia Kundaliní, que é a nossa energia vital. Você verá que os benefícios são muitos, atuando a nível físico, emocional e energético.
Curso teórico/prático
Conteúdo programático:
• Origem do pompoarismo
• Sexualidade e Tantra
• Anatomia
• Exercícios
• Acessórios
Você pode escolher participar do curso em grupo ou privativo.
Educação Sexual
A Educação Sexual é um espaço de acolhimento, escuta e orientação voltado ao desenvolvimento de uma relação mais consciente, saudável e integrada com o corpo, a afetividade e a sexualidade.
Através de uma abordagem sensível e livre de julgamentos, o trabalho busca ampliar o autoconhecimento, promover maior consciência corporal e favorecer o contato com desejos, limites, emoções e formas de expressão afetiva. Questões relacionadas à autoestima, prazer, relacionamentos, comunicação, dificuldades sexuais e tabus podem ser trabalhadas de maneira cuidadosa e respeitosa.
Mais do que transmitir informações, a Educação Sexual propõe um processo de reconexão consigo mesmo, auxiliando na construção de relações mais conscientes, autênticas e saudáveis consigo e com o outro.
Os atendimentos são conduzidos de forma individualizada, respeitando a história, o tempo e as necessidades de cada pessoa.
VIVÊNCIAS E GRUPOS
Renascimento e Técnicas Integradas de Respiração
A Respiração Integrada é uma prática terapêutica que utiliza a respiração consciente e contínua como instrumento de ampliação da percepção corporal, liberação emocional e autorregulação do sistema nervoso.
Ao longo da vida, experiências emocionais difíceis, situações de estresse e padrões de defesa podem alterar a forma natural de respirar, gerando bloqueios físicos e emocionais. Através da respiração, é possível acessar estados mais profundos de presença, vitalidade e conexão consigo mesmo.
A prática favorece o relaxamento, a expansão da consciência corporal e emocional, além de auxiliar na liberação de tensões acumuladas, promovendo maior equilíbrio interno, clareza emocional e sensação de bem-estar.
As sessões são conduzidas de maneira cuidadosa, respeitando o ritmo, os limites e as necessidades de cada pessoa.
Grupo de Movimento
O Grupo de Movimento é um espaço vivencial voltado à ampliação da consciência corporal, da espontaneidade e da expressão de si através do corpo e do movimento.
A proposta integra exercícios da Bioenergética, respiração, alongamentos, práticas corporais e dinâmicas de movimento que auxiliam na liberação de tensões físicas e emocionais acumuladas ao longo da vida. Através do corpo, buscamos favorecer maior presença, vitalidade, flexibilidade emocional e conexão consigo mesmo.
As práticas contribuem para o relaxamento, a autorregulação emocional, a ampliação da percepção corporal e o fortalecimento da capacidade de sentir, expressar e sustentar emoções de maneira mais consciente.
O grupo acontece em um ambiente acolhedor e respeitoso, onde cada participante é convidado a vivenciar o movimento no seu próprio ritmo, respeitando seus limites e possibilidades.
Duração aproximada de 1h30.
